Tipos de cáncer más frecuentes: medidas de prevención

El cáncer no es solo una enfermedad. Se ha convertido en un auténtico problema de salud en todo el mundo. 

Las previsiones son que este año se cierre con más de 277.000 tumores detectados. Esos son 30.000 más que hace cuatro años. Colon, pulmón, próstata y mama siguen siendo los tipos de cáncer más frecuentes en nuestro país.

En este artículo hablaremos de los tipos de cáncer más frecuentes y daremos algunos consejos de prevención. Pero antes es importante recordar que esta enfermedad no surgió de la nada el siglo pasado. Ya en el antiguo Egipto se hablaba de ella. En el papiro de Edwin Smith, que data del año 1.600 a.C, ya se mencionaba. Y el papiro George Ebers, que es considerado uno de los tratados médicos más antiguos, hace referencia a lo que parecen ser casos de cáncer de útero y de mama.

Cuáles son los tipos de cáncer más frecuentes

Precisamente el cáncer de mama es uno de los tipos de cáncer más frecuentes actualmente en España. Ocupa el cuarto lugar, por detrás del cáncer colorrectal, el de próstata y el de pulmón.

Otros cánceres con mucha incidencia son los de vejiga urinaria, estómago, riñón, linfomas no Hodgkin, páncreas y cavidad oral y faringe. A estos hay que sumar la leucemia.

Si tenemos en cuenta las previsiones de la Sociedad Española de Oncología Médica para este año, los tipos de cáncer que más se diagnosticarán entre los hombres españoles serán los de próstata, colon y recto, pulmón y vejiga urinaria, por ese orden.

Las mujeres sufrirán en mayor medida cáncer de mama, de colon, de pulmón y cervicouterino.

Consejos para prevenir el cáncer

Si hubiera una fórmula mágica para prevenir el cáncer, ya se sabría. No obstante, usted siempre puede tomar medidas para tratar de minimizar las posibilidades de contraer esta enfermedad o de detectarla a tiempo.

Diagnóstico precoz

Empezaremos por enumerar las pruebas que usted puede realizarse para descartar el cáncer o conseguir un diagnóstico precoz.

• Mamografías para detectar el cáncer de mama. Las mujeres con antecedentes familiares deberían hacerse una mamografía anual a los 30 años. El resto, a partir de los 40 años.
• Papanicolau y vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH), para el cáncer de cuello de útero. La vacuna está incluida dentro del calendario de vacunación infantil de las niñas. En cuanto al Papanicolau, se recomienda empezar con las revisiones a partir de los 15 años.
• Colonoscopia para descartar el cáncer colorrectal. Hombres y mujeres deberían hacerla a partir de los 50 años.
• Examen del cáncer de próstata. También tiene que hacerse a partir de los 50 años, o de los 45 años en caso de antecedentes familiares.
• Tomografía computarizada para el cáncer de pulmón.
• Vacuna contra la hepatitis B, para prevenir el virus que puede provocar cáncer de hígado.
  

Medidas personales

Entre las medidas que pueden ayudar a prevenir el cáncer destaca el dejar de fumar, pues el tabaquismo es el causante de más del 20% de las muertes por cáncer en todo el mundo. También es importante reducir el consumo de alcohol, hacer ejercicio, evitar coger ciertas infecciones, no salir de casa sin protección solar y no exponerse a radiaciones ionizantes.

Mención especial merece la alimentación. Seguir una dieta sana, rica en frutas, hortalizas y fibra no solo es bueno para combatir la obesidad, una de las causas de cánceres como el de colon, esófago, endometrio, mama o riñón.

También se sabe que hay alimentos que ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer frecuentes. Por ejemplo, la fibra minimiza los riesgos de sufrir cáncer de colon. Las dosis diarias recomendadas son de 35 gramos diarios para hombres y 25 para mujeres.

Encontrará fibra en alimentos como el aguacate, el arroz integral, la pasta integral, el pan integral, los frutos secos, los cereales, las verduras de hoja verde, las legumbres, el maíz, las hortalizas o la fruta.

La importancia de contar con un seguro de diagnóstico

Teniendo en cuenta la incidencia actual del cáncer, resulta lógico pensar en tomar medidas de protección. Una de las opciones que cada vez se contempla más es la de contratar un seguro específico, como el Plan Diagnóstico de Chubb. Se trata de un seguro que paga una indemnización económica a los asegurados cuando son diagnosticados por primera vez en su vida con alguna de las enfermedades graves cubiertas por la póliza.

Las mujeres están cubiertas si se les detecta cáncer de mama, de cuello uterino, ovárico, de vulva, de vagina y carcinoma de trompa de Falopio.En el caso de los hombres, el seguro cubre el cáncer de seno, de pene, de próstata y testicular.

Fuentes: Red Española de Registros de Cáncer, Las cifras del cáncer en España.

Es importante tener en cuenta que esta información es solo para fines de información general. No constituye un consejo personal o una recomendación para ninguna persona o empresa de ningún producto o servicio. Consulte la documentación de la póliza para conocer los términos y condiciones de la cobertura.